Šest svakodnevnih navika koje su štetne za mentalno zdravlje

Psihoterapuet Vanesa Gebhard tvrdi da izbacivanjem nesvjesno stečenih loših navika možemo da utičemo i na to da se osjećamo srećnije i zadovoljnije.

Ona navodi da se možemo izboriti za zdravo mentalno zdravlje, ukoliko se oslobodimo šest loših svakodnevnih navika, prenosi telegraf.rs.

1. Stalno provjeravanje mobilnog telefona

2. Previše vremena u zatvorenom prostoru

3. Malo sna

4. Loše navike u ishrani

5. Nepravilno sjedenje

6. Odugovlačenje sa obavezama