Zana Srna: “Brzo hodanje je aktivnost koja se može preporučiti svima”

Zana Srna, specijalista medicine rada i sporta je ovog jutra skrenula pažnju na važnost odgovornog pristupanja fizičkim aktivnostima, kako bi se prevenirale povrede i neželjeni efekti.

Govoreći o rekreativcima, istakla je važnost postupnog ulaska u sport, posebno kada je riječ o vježbama sa težinama. Zaključila je da svako kretanje donosi više benefita od odsustva aktivnosti, ali da se obrati pažnja na umjerenost i da se konsultuje struka.