Registrirana nutricionistica Eli Brečer (Eli Brecher) otkrila je pet znakova visokog kortizola te je pozvala ljude da pripaze na njih.
Nutricionistica je u objavi na Instagramu rekla da “mnogi ljudi često ne shvataju da imaju visok kortizol”. Taj primarni hormon stresa odgovoran je za mnoge važne funkcije u tijelu, ali njegova prevelika količina također može biti štetna.
“Visoke razine kortizola mogu uzrokovati različite simptome u cijelom tijelu, koji će varirati ovisno o uzroku” – objasnila je.
Nutricionistica je rekla da bi trebali pripaziti na sljedećih pet znakova koji bi mogli ukazivati na visoke razine kortizola:
– Debljanje, posebno oko središnjeg dijela tijela, lica i gornjeg dijela leđa.
– Lice koje poprima okruglasti izgled te se počinje crvenjeti.
– Teški umor i povećana razdražljivost. Možda ćete imati poteškoća s koncentracijom i glavoboljama.
– Visok krvni pritisak.
– Stanjivanje kože, moguće lakše dobivanje modrica, a možda osjetite slabost mišića.
“Ti simptomi mogu dosta varirati i ponekad ih možda nećete uvijek osjetiti ili primijetiti. Ako ste zabrinuti za razine kortizola, trebali biste ih testirati kod svog doktora putem krvi, sline ili urina” – rekla je Brecher.