Dr. Saurabh Sethi, ugledni gastroenterolog iz Kalifornije i diplomac prestižnog Harvarda, izazvao je veliku pažnju na TikToku nakon što je s pratiteljima podijelio četiri ključne činjenice o dijetalnim gaziranim pićima – i sve redom zabrinjavajuće.
S gotovo pola miliona pratitelja, dr. Sethi često govori o zdravlju probavnog sistema, ali je ovaj put odlučio razbiti mit o tome da su dijetalna pića “zdravija alternativa”. Kako navodi britanski Mirror, 42-godišnji liječnik tvrdi da redovna konzumacija dijetalnih gaziranih sokova može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.
“Žene koje piju dva ili više dijetalnih gaziranih pića dnevno suočavaju se sa znatno većim rizikom od srčanog i moždanog udara”, upozorio je dr. Sethi. Pored toga, istakao je da visok sadržaj fosfora u ovim napicima može doprinijeti razvoju hronične bolesti bubrega.
Negativni efekti tu ne prestaju. Dijetalna pića, prema njegovim riječima, mogu narušiti osjetljivost na inzulin, poremetiti crijevni mikrobiom i povećati želju za kaloričnom hranom, otežavajući kontrolu apetita.
Na kraju, dr. Sethi je zaključio da dijetalni sokovi ne nude nikakve prehrambene koristi, pa čak ni kao zamjena za obične gazirane napitke koji su puni šećera.
“Dijetalna pića nisu najbolja alternativa klasičnim gaziranim sokovima, ali bilo bi najbolje ograničiti i jedne i druge”, poručuje. Kao zdraviju opciju preporučuje vodu (gaziranu ili negaziranu) s prirodnim aromama, nezaslađenu kafu ili čaj.