Brzi tempo života, konstantna povezanost i visoki zahtjevi dovode do povećanja stresa i anksioznosti među ljudima.
Svjesnost o mentalnom zdravlju postaje ključna za očuvanje ravnoteže između posla, privatnog života i društvenih obaveza.
Redovno vježbanje, kvalitetan san i socijalna podrška pokazuju značajan utjecaj na emocionalnu stabilnost Naučne studije naglašavaju da meditacija i tehnike disanja smanjuju kortizol i poboljšavaju koncentraciju.
- OGLAS -
Snažna mentalna otpornost pomaže ljudima da se nose s izazovima i unapređuje kvalitetu života u svakom aspektu
- OGLAS -