Koliko često treba prati kosu zavisi od tipa kose, tjemena i životnog stila. Dermatolozi naglašavaju da ne postoji jedno pravilo za sve. Kosu peremo da bismo uklonili masnoću, znoj i naslage proizvoda—ako peremo premalo, kosa može izgledati masno, beživotno ili se može pojaviti perut i iritacija.
Uloga tipa kose i tjemena
Učestalost pranja najviše zavisi od toga koliko ulja proizvodi tjeme. Ako je tjeme masno, treba prati češće. Ako je suho, pranje treba prorijediti. Neko mora prati kosu svaki drugi dan, a drugima je jednom sedmično dovoljno.
Tanka, ravna ili talasasta kosa
Za tanku, ravnu ili blago talasastu kosu obično se preporučuje pranje dva do tri puta sedmično. Ako je tjeme suho, biraju se blagi hidratantni šamponi. Kod peruti pomažu šamponi sa selenom. Ako se kosa brzo masti, pomaže piling tjemena sa salicilnom kiselinom.
Kovrdžava i afro-kosa
Za kovrdžavu i afro-kosu najčešće je dovoljno jednom sedmično. Ovi tipovi kose ne moraju uvijek biti suhi—i kod njih tjeme može biti masno, pa se učestalost prilagođava tome. Važno je koristiti proizvode koji dodaju vlagu i izbjegavati svakodnevno šamponiranje. Neki preferiraju pranje regeneratorom (co-wash) ili blage hidratantne šampone.
Faktori koji utiču na potrebu za pranjem
Na učestalost pranja utiču znojenje, trening, nakupljanje proizvoda ili pojava peruti. Ako često vježbate, možete oprati kosu češće, ali nije preporučljivo koristiti šampon svaki dan.
Ako se puno znojite
Između šamponiranja preporučuje se samo ispiranje vodom da se ukloni znoj, kako se kosa ne bi isušila svakodnevnim pranjem.
Prečesto pranje kose
Prečesto pranje može isušiti kosu, izazvati perutanje, lomljenje i dovesti do toga da tjeme proizvodi još više masnoće. Zato je važno naći balans.
Zdrava kosa počinje od zdravog tjemena. Ako pratite potrebe svoje kose, izbjegavate pretjerano i premalo pranja te koristite odgovarajući šampon, bićete na pravom putu do zdravije kose.