Nutricionisti kažu da voda sa limunom može imati blagotvoran efekat, ali pod uslovom da se konzumira na pravi način.
Limun je bogat vitaminom C, podstiče rad probavnog trakta i može pomoći boljoj hidrataciji organizma. Ipak, nije „čarobni štapić“ i njegova moć se često preuveličava. Redovno pijenje tople vode sa limunom može pomoći regulaciji probave, smanjenju osećaja nadutosti i doprineti boljoj funkciji jetre.
Također, kisela sredina koju limun stvara u želucu može ubrzati razgradnju hrane. Međutim, treba paziti na zube – kiseline mogu oštetiti gleđ, zato se preporučuje da se napitak pije slamčicom.
Voda sa limunom je korisna navika, ali samo kao deo šireg zdravog načina života. Ako se očekuju čudesni rezultati bez promjene ishrane i fizičke aktivnosti, razočaranje je gotovo sigurno.
Prava snaga nije u limunu, već u zdravim izborima svakog dana.