Gotovo svako je barem jednom osjetio onaj čudan trenutak kada srce kao da “preskoči”, zastane na sekundu pa nastavi jače kucati. Taj osjećaj može biti neugodan i često izaziva zabrinutost.
U većini slučajeva nije riječ o nečemu opasnom, ali postoji granica kada ovaj simptom prestaje biti bezazlen i postaje znak koji ne treba ignorisati.
Šta znači kada srce “preskoči”
Taj osjećaj se najčešće opisuje kao preskakanje, lupanje ili kratko “zastajanje” srca.
U medicinskom smislu, najčešće se radi o tzv. ekstrasistolama, dodatnim otkucajima srca koji dolaze ranije nego što bi trebali. Nakon toga slijedi kratka pauza, zbog koje imate osjećaj da je srce preskočilo.
Ove pojave su vrlo česte i mogu se javiti i kod potpuno zdravih ljudi.
Kada je preskakanje srca normalno
U mnogim slučajevima riječ je o prolaznoj i bezopasnoj pojavi.
Najčešći uzroci su:
- stres i anksioznost
- umor i manjak sna
- kofein ili alkohol
- dehidracija
- intenzivna fizička aktivnost
U tim situacijama srce reaguje na podražaje, a simptomi se obično povuku kada se tijelo smiri.
Preskakanje srca i stres
Stres ima direktan utjecaj na rad srca. Kada smo pod stresom, aktivira se nervni sistem koji ubrzava rad srca i može izazvati nepravilnosti u ritmu. Zato se preskakanje srca često javlja u napetim periodima.
Dodatno, fokus na taj osjećaj može pojačati zabrinutost i stvoriti začarani krug.
Hormoni i preskakanje srca
Hormonalne promjene također mogu uticati na rad srca, posebno kod žena tokom menstrualnog ciklusa, trudnoće ili perimenopauze. Promjene u nivou hormona mogu uticati na električnu aktivnost srca i izazvati osjećaj nepravilnog ritma.
Kada preskakanje srca nije bezazleno
Iako je često bezopasno, važno je obratiti pažnju ako se:
- javlja često ili se pogoršava
- traje duže vrijeme
- pojavljuje u mirovanju bez jasnog razloga
- prati vrtoglavica, bol u prsima ili otežano disanje
U tim slučajevima potrebno je uraditi dodatne pretrage.
Razlika između osjećaja i stvarnog problema
Osjećaj preskakanja ne mora uvijek značiti ozbiljan poremećaj srčanog ritma. Ipak, ponavljajući simptomi ne smiju se ignorisati. Bitno je pratiti učestalost i okolnosti u kojima se javljaju.
Kada se javiti ljekaru
Ako se simptomi ponavljaju ili izazivaju nelagodu, preporučuju se jednostavne pretrage poput EKG-a ili Holter monitoringa, koje mogu jasno pokazati o čemu se radi.
Kako smanjiti preskakanje srca
U mnogim slučajevima pomažu promjene životnih navika:
- smanjenje stresa
- kvalitetniji san
- umjeren unos kofeina
- redovna hidratacija