Od članova porodice do ljekara, svi nas često podsjećaju da tokom dana pijemo dovoljno vode radi očuvanja zdravlja. Međutim, kada uzimamo lijekove, mnogi zaborave koliko je hidratacija važna za njihovo pravilno djelovanje.
Često se fokusiramo isključivo na terapiju, a zanemarujemo unos tečnosti, iako upravo voda ima veliku ulogu u tome koliko će organizam uspješno apsorbovati lijekove.
Zašto je hidratacija važna tokom uzimanja lijekova?
Hidratacija donosi brojne koristi organizmu: poboljšava probavu, pomaže regulaciju krvnog pritiska, podržava kognitivne funkcije, povećava nivo energije i reguliše tjelesnu temperaturu.
Prema riječima dr. Tushara Tayala, pomoćnika direktora interne medicine u CK Birla bolnici u Gurgaonu, voda je ključna za pravilnu apsorpciju lijekova.
„Voda pomaže da se tablete i kapsule pravilno rastvore u želucu, omogućavajući da lijek brže dospije u krvotok. Također smanjuje rizik od iritacije jednjaka i želučane sluznice. Neki lijekovi, poput antibiotika ili lijekova protiv bolova, mogu biti agresivni za želudac, a dovoljna količina vode može pomoći u smanjenju nuspojava“, objašnjava dr. Tayal.
Koliko vode treba popiti uz lijek?
Kao opće pravilo, lijekove bi trebalo uzimati uz punu čašu vode, odnosno približno 200 do 250 mililitara.
To pomaže da tableta ne ostane zaglavljena u grlu i da bez problema stigne do želuca.
Ako u uputstvu za lijek stoji napomena „uzeti sa puno vode“, ovu preporuku treba posebno poštovati, naročito kod određenih antibiotika i lijekova protiv bolova.
Faktori koji utječu na potrebe za tečnošću
Potrebe za vodom mogu varirati zavisno od više faktora:
- količine tečnosti unesene hranom (voće i povrće sadrže dosta vode)
- zdravstvenog stanja i terapije
- nivoa fizičke aktivnosti
- vremenskih uslova i temperature
- životne dobi
Starije osobe, na primjer, imaju veći rizik od dehidracije, dok osobe s određenim bolestima mogu imati posebne preporuke vezane za unos tečnosti.
Šta izbjegavati uz lijekove?
Stručnjaci savjetuju da se lijekovi prvenstveno uzimaju s vodom, dok bi određena pića trebalo izbjegavati:
- Mlijeko može smanjiti apsorpciju pojedinih antibiotika.
- Kafa, čaj i energetska pića sadrže kofein koji može uticati na djelovanje terapije.
- Alkohol može izazvati opasne interakcije s mnogim lijekovima.
- Neki voćni sokovi mogu promijeniti način na koji organizam razgrađuje lijekove.
Rizici uzimanja lijekova bez vode
Gutanje tableta bez vode može izazvati ozbiljne probleme. Tableta se može zadržati u jednjaku, što može dovesti do iritacije, upale pa čak i oštećenja sluznice.
„Uzimanje lijekova bez vode može uzrokovati da se tableta zaglavi u jednjaku, izazove iritaciju ili čir, a kod većih tableta postoji čak i rizik od gušenja. Također može smanjiti djelotvornost lijeka i povećati mogućnost iritacije želuca“, upozorava dr. Tayal.
Najvažnije pravilo
U većini slučajeva lijekove treba uzimati s punom čašom vode od oko 200 do 250 ml, osim ako ljekar nije dao drugačije upute. Dovoljna hidratacija pomaže pravilnoj apsorpciji lijekova i smanjuje rizik od neželjenih reakcija.
Ako niste sigurni koliko tečnosti trebate unositi uz određeni lijek, uvijek se posavjetujte s ljekarom ili farmaceutom.