Duže spavanje vikendom moglo bi pomoći u zaštiti od visokog krvnog pritiska, pokazalo je novo istraživanje. Naučnici smatraju da se ljudi zbog toga ne bi trebali osjećati krivima jer duži san vjerovatno predstavlja način na koji se tijelo oporavlja od nedostatka sna tokom radne sedmice.
Sedmogodišnje istraživanje, koje je obuhvatilo 41.000 odraslih osoba, pokazalo je da ljudi koji vikendom spavaju duže imaju manji rizik od razvoja visokog krvnog pritiska. Optimalna nadoknada sna bila je oko sat i 27 minuta, a toliko dodatnog sna povezano je s devet posto manjim rizikom od hipertenzije.
Autorica studije dr. Nawon Lee sa Univerziteta Korea u Seulu objasnila je da nedostatak sna predstavlja dodatni stres za organizam, zbog čega srce i krvne žile rade pod većim opterećenjem.
Ipak, ključ je u umjerenosti. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji su vikendom spavali više od četiri sata duže nego tokom radne sedmice imaju povećan rizik od hipertenzije.