Mediteranska ishrana je poznata kao jedna od najzdravijih na svijetu. Temelji se na maslinovom ulju, svježem povrću, voću, ribi i orašastim plodovima.
Umjerena konzumacija crvenog vina i mliječnih proizvoda doprinosi zdravlju srca i mozga. Studije pokazuju da osobe koje praktikuju ovaj stil prehrane imaju manji rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i nekih vrsta raka.
Uključivanje lokalnih i sezonskih namjernica ključ je autentične mediteranske prehrane.
- OGLAS -