Kada dođe kraj radnog dana, većina nas se pita šta pojesti a da ne opteretimo organizam. Rješenje je jednostavno, ukusno i zdravo: grilovana piletina sa svježim povrćem.
Ovaj lagani obrok posljednjih godina postaje sve popularniji među onima koji vode računa o prehrani.
Nutricionisti ga preporučuju zbog visokog udjela proteina, niskog nivoa masti i obilja vitamina koje povrće donosi na tanjir.
Grilovana piletina, začinjena samo maslinovim uljem, limunom i začinskim biljem, sadrži minimalno kalorija, a pruža dugotrajan osjećaj sitosti.
U kombinaciji sa svježom paprikom, paradajzom, krastavcima, rukolom ili blitvom, večera postaje pravi pogodak za organizam.
Ovakav obrok je idealan jer pomaže probavi, ne stvara osjećaj težine i podržava metabolizam. Uz čašu jogurta ili mineralne vode, to je recept za zdravu noć bez griže savjesti, poručuju stručnjaci.
Priprema je brza, jednostavna i ne zahtijeva kulinarsko umijeće, a tijelo će vam biti zahvalno.