Mnogi dan započinju kafom čim se probude, ali kafa na prazan stomak može negativno utjecati na jetru.
Tokom noći jetra intenzivno radi – čisti organizam i priprema ga za novi dan. Ako je odmah “napadneš” kofeinom, bez vode ili hrane, dolazi do stresa za tijelo – posebno za jetru.
Kafa na prazan stomak može izazvati:
- mučninu
- nervozu
- bolove u stomaku
- pad energije tokom dana
Umjesto toga, započni dan čašom mlake vode (po mogućnosti s limunom), laganim doručkom (banana, zobena kaša, orasi), pa tek onda popij kafu. Na taj način podržavaš rad jetre i osiguravaš stabilniju energiju tokom dana.
- OGLAS -
Jetra ne šalje notifikacije kad je preopterećena – ali ti šalje signale. Nauči ih slušati.
- OGLAS -