Crvena koža, zatezanje i peckanje nakon sunčanja mnogima odmah prizovu „provjereni“ starinski lijek – jogurt. Iako jogurt kratko može djelovati umirujuće, ova metoda nije preporučena za njegu opekotina od sunca.
Naime, mlijeko i mliječni proizvodi nisu sterilni, a na već oštećenoj koži mogu izazvati dodatnu iritaciju. Stručnjaci savjetuju da se umjesto toga biraju provjerene i jednostavne metode hlađenja.
Ni led nije dobar izbor
Ni slučajno ne stavljajte led direktno na kožu. On može izazvati dodatno oštećenje tkiva, posebno kada je koža već upaljena.
Umjesto olakšanja, led može izazvati tzv. hladnu povredu. Također, ni ulja, poput maslinovog ili suncokretovog, nisu dobar izbor neposredno nakon sunčanja jer stvaraju sloj koji zadržava toplotu i usporava hlađenje kože.
Šta zaista pomaže?
Prva i najvažnija mjera je hlađenje. Kožu treba rashlađivati postepeno, bez naglih promjena temperature. To se može učiniti mlakom do hladnom vodom, tuširanjem ili vlažnom pamučnom tkaninom.
Hidratacija je jednako važna. Tijelo gubi tečnost kroz upaljenu kožu, pa je potrebno unositi više vode nego inače.
Za ublažavanje simptoma najčešće se koriste:
- krema s pantenolom – umiruje kožu i pomaže oporavku;
- gel aloe vere – lagano hladi i smanjuje peckanje.
Preparati se nanose u tankom sloju na čistu kožu, po potrebi više puta dnevno.
Šta ako se pojave plikovi?
Ako se pojave plikovi, ne treba ih dirati niti bušiti. Oni štite kožu ispod i dio su prirodnog procesa zarastanja. Njihovo pucanje povećava rizik od infekcije.
Ako se uz crvenilo pojave plikovi na većoj površini, povišena temperatura, mučnina ili drhtavica, riječ je o težem obliku opekotina i potrebno je potražiti medicinsku pomoć.
Najvažnije kod opekotina od sunca jeste brzo reagiranje. Ono što uradimo u prvih pola sata može utjecati na intenzitet simptoma i trajanje oporavka.