Promjene na stopalima, poput oticanja, osjećaja hladnoće, bola ili zadebljanja noktiju, mogu ukazivati na različite zdravstvene probleme – od poremećaja cirkulacije i nedostatka vitamina do ozbiljnijih oboljenja.
Mnogi zanemaruju tegobe sa stopalima, smatrajući ih bezazlenim. Međutim, dolaskom toplijih dana, kada se češće nose sandale i papuče, promjene postaju vidljivije, ali i lakše uočljive.
Specijalistica podijatrije pri Kraljevskom koledžu za podijatriju (RCP) u Velikoj Britaniji Emma McConnachie izjavila je za “The Times” da su mnoge tegobe bezopasne i lako rješive, ali da promjene u izgledu, funkciji ili osjećaju u stopalima mogu biti važan pokazatelj općeg zdravstvenog stanja.
“Svi bismo trebali redovno pregledati stopala. Bol, nelagoda ili bilo kakve promjene mogu biti prvi pokazatelj da se u tijelu događa nešto ozbiljnije”, upozorila je McConnachie.
Osim uobičajenih problema poput žuljeva, plikova ili čukljeva, stručnjaci savjetuju da obratite pažnju i na sljedeće simptome.
Otečena stopala
Oticanje stopala, odnosno periferni edem, često je bezopasna pojava tokom ljetnih vrućina ili trudnoće. Pretjeran unos soli, kao i dugotrajno sjedenje ili stajanje, mogu dodatno pogoršati stanje jer usporavaju limfnu cirkulaciju i dovode do nakupljanja tečnosti u donjim ekstremitetima.
Međutim, nagla i izražena oteklina jednog ili oba stopala, posebno ako je praćena promjenom boje kože, može ukazivati na poremećaje cirkulacije ili povišen krvni pritisak. Prema upozorenju Britanske fondacije za srce, iznenadno, bolno ili dugotrajno oticanje može biti znak bolesti srca, bubrega ili jetre.
Debeli, žuti ili izbrazdani nokti
Zadebljani nokti, promjena njihove boje ili sitna udubljenja na površini mogu biti znak psorijaze noktiju – autoimune bolesti koja zahvata kožu i nokte.
Prema podacima Udruženja za psorijazu, ovakve promjene javljaju se kod gotovo polovine osoba oboljelih od psorijaze, ali mogu predstavljati i rani simptom psorijatičnog artritisa. Budući da se često pogrešno smatraju gljivičnom infekcijom, preporučuje se pregled kod ljekara, naročito ako se nokat počne odvajati od podloge.
Bol u palcu stopala
Palac stopala ima ključnu ulogu u održavanju ravnoteže i pravilnom hodu. Ako se u njemu iznenada pojavi izrazito jak bol, moguće je da je riječ o gihtu, vrsti artritisa uzrokovanoj povećanim nivoom mokraćne kiseline u krvi.
Napadi gihta mogu trajati i do dvije sedmice, a neliječena bolest može trajno oštetiti zglob. S druge strane, dugotrajna ukočenost i bol koji su najizraženiji ujutro mogu ukazivati na hallux rigidus, oblik artritisa koji zahvata glavni zglob palca.
Trnci u prstima
Povremeni trnci najčešće su posljedica pritiska na živce usljed nošenja tijesne obuće ili dugotrajnog sjedenja u istom položaju. Međutim, ako se javljaju često, mogu ukazivati na Mortonov neurom, odnosno zadebljanje živčanog tkiva u stopalu, ili sindrom tarzalnog tunela, koji nastaje zbog pritiska na živce u području skočnog zgloba.
Osim toga, nedostatak vitamina B12 također može izazvati osjećaj trnjenja i bockanja u stopalima.
Hladna stopala
Ako su vam stopala stalno hladna, čak i tokom ljetnih mjeseci, uzrok može biti Raynaudov sindrom, stanje kod kojeg se zbog hladnoće ili stresa privremeno smanjuje dotok krvi u ekstremitete.
Trajno hladna stopala mogu biti i jedan od simptoma hipotireoze, odnosno smanjene funkcije štitne žlijezde. Kada štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona, metabolizam se usporava, što može dovesti do slabije cirkulacije u rukama i nogama.