25 C
Sarajevo
07.08.2025

Redovna njega tijela ključna za zdravlje i samopouzdanje

Stručnjaci savjetuju korištenje blagog sapuna, hidratantnih losiona i pilinga barem jednom sedmično

Njega tijela nije samo stvar estetike, već važan segment općeg zdravlja i svakodnevnog osjećaja ugode. Redovno tuširanje, hidratacija kože, njega noktiju, stopala i kose doprinose boljem fizičkom i psihičkom stanju.

Stručnjaci savjetuju korištenje blagog sapuna, hidratantnih losiona i pilinga barem jednom sedmično, kako bi se uklonile mrtve ćelije kože i podstakla njena obnova. Posebnu pažnju treba posvetiti suhim područjima poput laktova, koljena i stopala.

Također, zaštita kože od sunca kremama sa SPF faktorom, čak i tokom oblačnih dana, sprječava prerano starenje i oštećenja. Redovna fizička aktivnost i unos dovoljno vode dodatno doprinose zdravom izgledu tijela.

- OGLAS -

Briga o tijelu ne mora biti skupa ni komplikovana – najvažnija je dosljednost i svijest o važnosti svakodnevne njege.

- OGLAS -

Pročitajte još

NAJNOVIJEFACE.BA