Visoke temperature i povećana vlažnost zraka ljeti mogu znatno otežati kvalitetan san. Upravo zato, odabir odgovarajuće posteljine i pidžame postaje ključan u stvaranju ugodnog i rashlađenog ambijenta za spavanje.
Stručnjaci naglašavaju da je jedan od najvažnijih koraka izbjegavanje sintetičkih materijala, koji zadržavaju vlagu, onemogućavaju pravilnu cirkulaciju zraka i povećavaju osjećaj nelagode. Umjesto toga, prirodni materijali pružaju bolje uslove za termoregulaciju tijela i pomažu da se noću osjećamo svježije.
Pamuk, zbog svoje prozračnosti i sposobnosti upijanja vlage, i dalje ostaje najpopularniji izbor za ljetne mjesece. Posebno se ističu tkanine poput perkal i muslin pamuka, koje su izuzetno lagane, glatke i ugodne na koži, savršene za tople ljetne noći.
Sve više pažnje privlači i posteljina od liocela – vlakna izrađenog iz celuloze drveća poput eukaliptusa i bukve. Liocel ne samo da hladi i upija vlagu bolje od većine prirodnih materijala, već je i nevjerovatno mekan, gotovo svilenkast na dodir. Uz to, njegovo ekološki prihvatljivo porijeklo čini ga sve poželjnijim izborom za one koji paze i na održivost.
Lanena posteljina, poznata po svojoj robusnosti, s vremenom postaje sve mekša i udobnija. Zahvaljujući sposobnosti da brzo upija i isparava vlagu, idealna je za one koji se tokom noći znoje, jer pruža osjećaj suhoće i svježine.
Također, posteljina od bambusove viskoze sve je popularnija zbog izuzetne glatkoće i prirodnih antibakterijskih svojstava. Bambus vrlo efikasno upija vlagu i pomaže u održavanju konstantne temperature tijela, osiguravajući miran san čak i u najtoplijim noćima.
Osim posteljine, važan faktor je i izbor ljetne pidžame. Stručnjaci preporučuju laganu odjeću za spavanje od prirodnih vlakana – poput pamuka, lana ili bambusa – koji omogućavaju koži da diše i sprječavaju neugodan osjećaj ljepljivosti.
Kombinacija kvalitetne posteljine i pidžame od prozračnih, prirodnih materijala može znatno poboljšati kvalitet sna i pomoći vam da se budite odmorni i svježi, čak i kada temperature ne popuštaju. Pravilnim odabirom, stvorit ćete ugodnu ljetnu oazu u vlastitom krevetu.