Postoje recepti koji se prenose s generacije na generaciju i kojima se ljudi vraćaju čim počnu hladniji dani. Jedan od njih je jednostavan biljni napitak od tri poznate biljke, koji se tradicionalno priprema kada se pojave kašalj, grebanje i neugodan osjećaj u grlu.
Ne zahtijeva mnogo vremena ni komplikovane sastojke. Biljke se preliju vrućom vodom, ostave da odstoje i za dvadesetak minuta dobije se topao napitak koji može prijati nadraženom grlu.
Potrebni sastojci
1 kašičica lista bokvice
1 kašičica cvijeta kamilice
1 kašičica lista majčine dušice
500 ml vode
1 kašičica meda, po želji
Kako se priprema
Vodu zagrijte do ključanja, a zatim je sklonite sa šporeta.
U čajnik ili veću šolju stavite bokvicu, kamilicu i majčinu dušicu. Prelijte ih vrućom vodom, poklopite i ostavite da odstoje oko 15 do 20 minuta.
Nakon toga napitak procijedite. Kada se malo prohladi, možete dodati kašičicu meda ako ga inače koristite.
Pijte polako, dok je čaj ugodno topao.
Zašto se ove tri biljke tradicionalno kombinuju?
Bokvica se u narodnoj medicini često koristi za ublažavanje tegoba povezanih s disajnim putevima i nadraženim grlom.
Majčina dušica tradicionalno se koristi kod kašlja i respiratornih tegoba, a poznata je i po svom intenzivnom, aromatičnom okusu.
Kamilica se često pije kao blagi biljni napitak, poznat po umirujućem karakteru.
Njihovom kombinacijom dobija se mirisan čaj koji posebno prija tokom hladnih jesenjih i zimskih dana.
Kada ga je najbolje piti?
Ovakav napitak može prijati tokom dana kada imate suho ili nadraženo grlo. Topla tečnost pomaže da se grlo ovlaži, dok med, ako ga dodate, može ublažiti osjećaj nadraženosti i biti koristan za ublažavanje kašlja.
Ipak, važno je naglasiti da biljni napitak nije zamjena za liječenje uzroka kašlja. Ako kašalj dugo traje, pogoršava se ili ga prate otežano disanje, visoka temperatura, bol u grudima ili drugi zabrinjavajući simptomi, potrebno je obratiti se ljekaru.
Nisu sve biljke pogodne za svakoga, posebno tokom trudnoće, kod male djece ili uz određene lijekove. U takvim slučajevima prije upotrebe posavjetujte se s ljekarom ili farmaceutom.
Za ljubitelje tradicionalnih domaćih napitaka, ovaj recept jednostavan je način da tokom hladnih dana pripreme topao, mirisan čaj koji može pružiti ugodan osjećaj u grlu.
Tri biljke, dvadesetak minuta i šolja toplog napitka – jednostavan recept kojem se mnogi vraćaju kada počnu hladniji dani.