26 C
Sarajevo
02.05.2025

Stiže sezona “ljetnog voća”: Ove voćke poboljšavaju metabolizam i pomažu u regulaciji težine

Voće je važno za zdravlje jer je bogato vitaminima, vlaknima i mineralima. Ljetni plodovi poput grejpa, kivija, ananasa, lubenice, jagoda te borovnica i šipka posebno pomažu u regulaciji tjelesne težine i poboljšanju metabolizma.

Endokrinolozi izdvajaju nekoliko vrsta koje mogu biti korisne ako ih se uklopi u uravnoteženu prehranu i zdrav način života.

– Grejp pomaže u regulaciji šećera u krvi i smanjuje potrebu za grickanjem.

- OGLAS -

– Kivi s visokim udjelom vlakana i vitamina C blagotvorno djeluje na probavu i razgradnju masnoća.

– Ananas s bromelainom potiče probavu i izbacivanje toksina.

- Advertisement -

– Lubenica je niskokalorična i hidratizira tijelo.

– Jagode potiču metabolizam i kontroliraju apetit.

– Borovnice i šipak bogati su antioksidansima koji podržavaju zdravlje stanica i metabolizam.

Ovo voće je odličan izbor za zdravlje i ljetnu prehranu.

- OGLAS -

Pročitajte još

NAJNOVIJEFACE.BA