Pomjeranje sata ovog vikenda moglo bi dodatno pojačati simptom dezorijentisanosti kod osoba s demencijom, upozoravaju stručnjaci. Prelazak na ljetno računanje vremena kod oboljelih često izaziva tjeskobu, nemir i ozbiljne poremećaje sna.
U noći sa subote na nedjelju, 29. marta, kazaljke se u 02:00 pomjeraju na 03:00 sata. Dok za većinu nas to znači samo sat vremena manje sna, za osobe s kognitivnim oštećenjima ova promjena pogoršava simptom poznat kao večernja konfuzija.
Šta je “večernja konfuzija”
Iz Udruženja za Alzheimerovu bolste pojašnjavaju da oboljelima može biti izuzetno teško razlikovati šest sati ujutro od šest sati navečer.
Simptomi su povećana razdražljivost, vikanje, hodanje naprijed-nazad, te snažan osjećaj da se nalaze na pogrešnom mjestu (npr. traže da idu kući iako su već u svom domu).
Posljedice su poremećaj biološkog sata vodi ka hroničnom umoru, što dodatno otežava sposobnost jasnog razmišljanja i kvari raspoloženje oboljelog, ali i njegovih njegovatelja.
Kako postupiti u trenutku nemira
Stručnjaci organizacije Dementia UK savjetuju sljedeće korake ako primijetite uznemirenost:
Odvratite pažnju: Pređite u drugu prostoriju, ponudite užinu ili pustite umirujuću muziku.
Saslušajte ih: Pitajte osobu šta je muči i pažljivo je saslušajte. Često je sam osjećaj da su “shvaćeni” dovoljan da se smire.
Boja glasa: Govorite polako, tiho i umirujućim tonom.
Savjeti za prevenciju
Da biste minimizirali negativne efekte pomjeranja sata, primijenite ove preventivne mjere:
Svjetlost i sjene: Navucite zavjese i upalite svjetla prije sumraka. Odrazi u ogledalima ili staklenim vratima mogu biti zbunjujući, pa ih po potrebi prekrijte.