Pojedite salatu koja uključuje jednu sirovu cveklu, srednje veličine.
Umjesto svježe cvekle, možete popiti 2 supene kašike svježe cijeđenog soka od cvekle.
Nakon par sati, obratite pažnju na boju urina. Ako se mijenja, prema crvenoj, to je uglavnom znak da vaše crijevo ne obavlja dobro svoju funkciju.
Kada sustav probave (crijeva), u suradnji s jetrom i bubrezima radi u optimalnim uvjetima, boja urina prilikom ovog testa neće se mijenjati.
Doktor I. Neumivakin, poznati profesor i član europske i ruske Akademije prirodnih znanosti, tvrdi da pozitivna reakcija na test cveklom ukazuje da toksini direktno prolaze kroz crijevo, jetru, bubrege i krv te tako stvaraju bazu za cjelokupnu toksikaciju organizma.
Uvodeći zdravije navike u svoj način života, povremeno napravite ovaj test, koji će vam omogućiti kontrolu stanja organizma.
Kako poboljšati probavu i potaknuti kvalitetniji rad crijeva
Počnite uvoditi trajno usavršavanje u svojoj prehrani uz pomoć ovih savjeta:
-Uvedite salatu od sirovog sezonskog povrća uz svaki osnovni obrok.
-Doručak je obavezan, u periodu 2-4 sata od ustajanja.
Za doručak možete isprobati zdravu kašu.
SASTOJCI
šaka sušenog voća: suhe šljive, kajsije, smokve, grožđice
1-2 supene kašike pšeničnih klica
1-2 supene kašike pomiješanih sjemenki lana, buče, sjemenki sezama
1 supenu kašiku zobenih, raženih sjemenki – po želji
1 čajna kašika lanenog ulja
Važno je dobro žvakati tokom obroka.
Na ovaj način omogućit ćete normalan rad i peristaltiku crijeva.