Kofeinski proizvodi, kao što su kafa, kakao, čaj, energetski napitak bogati su antioksidantima koji sprječavaju prijevremeno starenje pa čak i rak. Ovi proizvodi su, takođe, bogati masnim kiselinama i određenim vitaminima.
Još u doba prije nego što su naučnici otkrili kofein, ljudi su zapazili da neki sastojak poboljšava koncentraciju i drži ih duže budnima. Možemo reći da je kofein najkonzumiraniji sastojak na Zemlji čiji je glavni efekt na tijelo smanjena pospanost, poboljšana koncentracija i bolja koordinacija. Poznato je da je jedan od glavnih učinaka kofeina odgađanje i sprječavanje spavanja, također poboljšava memoriju pri učenju ili aktivnostima dok smo neispavani.
Ako osjetite jaku potrebu za kofeinom, probajte malo eksperimentisati sa energetskim napitkom. Energetski napitak ima djelovanje slično kafi uz nešto manje posljedica po organizam i zasigurno prijatniji okus.