17 C
Sarajevo
03.07.2025

Žurite i potrebno vam je instant-rješenje? Napravite ukusan doručak za savršen početak dana

Ako tražite brz, zdrav i pristupačan recept koji će vas zasititi i pripremiti za sve dnevne izazove, imamo odličnu ideju za vas.

Doručak je najvažniji obrok u danu jer nam daje energiju i pokreće metabolizam. Ako tražite brz, zdrav i pristupačan recept koji će vas zasititi i pripremiti za sve dnevne izazove, imamo odličnu ideju za vas.

Pjenasti ovseni doručak s voćem i orasima

Ovaj doručak nije samo ukusan, već je i jednostavan za pripremu, a sastojci su dostupni u svakoj trgovini.

- OGLAS -

Sastojci:

jedna mala jabuka, narendana;

- Advertisement -

jedna šolja ovsenih pahuljica;

dvije šolje mlijeka (ili biljnog napitka po želji);

jedna kašika meda ili javorovog sirupa;

šaka oraha ili badema, grubo nasjeckanih;

cimet po ukusu.

Priprema:

U šerpu sipajte ovsene pahuljice i mlijeko. Zagrijavajte na srednjoj temperaturi uz povremeno miješanje dok ne dobijete gustu kremastu teksturu (oko pet-sedam minuta). U gotovo skuhan doručak dodajte narendanu jabuku i med. Dobro promiješajte. Poslužite u zdjelici i pospite orasima i cimetom po želji.

    Ovaj obrok je bogat vlaknima, vitaminima i zdravim mastima, a brzo se sprema, što ga čini idealnim za užurbane jutarnje sate. Isprobajte ovaj doručak i započnite dan zdravo i s osmijehom!

    - OGLAS -

    Pročitajte još

    NAJNOVIJEFACE.BA