Najnovine medicinsko istraživanje donijelo je zanimljive zaključke o povezanosti svakodnevnih navika i pojave hemoroida. Stručnjaci upozoravaju da način na koji koristimo vrijeme provedeno u toaletu može imati dugoročne posljedice po zdravlje, a posebnu pažnju privukla je uloga pametnih telefona u ovom procesu.
Razlog je, objašnjavaju stručnjaci, položaj tijela tokom sjedenja na otvorenoj WC šolji gdje karlično dno ostaje bez oslonca, što stvara dodatni pritisak na vene u rektumu i dovodi do njihovog oticanja i upale. “Što duže sjedite na toaletu, to je gore za vaše zdravlje”, kazala je dr. Trisha Pasricha, direktorica Instituta za istraživanje odnosa crijeva i mozga pri Beth Israel Deaconess medicinskom centru u Bostonu i autorica studije objavljene u časopisu PLOS One.
Pasricha ističe da pametni telefoni ljude zadržavaju duže nego što je to nekada bio slučaj sa čitanjem novina ili časopisa. “Novine je bilo mnogo lakše odložiti i jednostavno ustati”, kaže ona.
Rezultati istraživanja
Istraživanjem je obuhvaćeno 125 odraslih osoba koje su trebale na rutinsku kolonoskopiju radi pregleda debelog crijeva. Dvije trećine ispitanika (66%) priznalo je da koriste telefon u toaletu, uglavnom za praćenje vijesti ili pregled društvenih mreža.
Ljekari su tokom pregleda tražili znakove upaljenih vena. Rezultati su pokazali da su osobe koje koriste telefone na toaletu imale 46% veću vjerovatnoću da pate od hemoroida u odnosu na one koje to ne rade. Taj rizik ostao je visok i nakon što su istraživači uzeli u obzir druge faktore povezane s hemoroidima, poput unosa vlakana, fizičke aktivnosti, zatvora ili naprezanja tokom pražnjenja.
Hemoroidi sami po sebi ne mogu ugroziti život pacijenta, ali mogu izazvati bol, svrbež, krvarenje i nelagodu. Samo u Sjedinjenim Državama godišnje su razlog gotovo četiri miliona pregleda u ordinacijama i hitnim službama.
Zdravstveni rizici i higijena
Dr. Reezwana Chowdhury sa Univerziteta Johns Hopkins upozorava da dugotrajno sjedenje može dovesti i do poremećaja karličnog dna, inkontinencije, jačeg zatvora i bolova u rektumu. Ona također podsjeća na higijenske rizike: “Pri svakom ispiranju toaleta mikroskopske čestice urina i izmeta šire se zrakom. Unositi telefon u takav prostor zaista je nehigijenski”.
Mladi češće koriste telefone
Studija je pokazala da su telefoni u toaletu češće u rukama mlađih odraslih osoba, u 40-im i 50-im godinama, nego kod osoba starijih od 60 godina. Dr. Robert Cima, kolorektalni hirurg iz Mayo klinike u Minnesoti, kazao je da u posljednje vrijeme bilježi porast broja pacijenata s hemoroidima, ali ne isključivo zbog upotrebe pametnih telefona. “Moguće je da je riječ i o prehrambenim navikama, većoj dostupnosti zdravstvene njege ili, naravno, o samim telefonima”, dodao je.
Pravilo od pet minuta
Stručnjaci se slažu da boravak na toaletu ne bi trebao trajati duže od pet minuta. U studiji je više od 37% korisnika pametnih telefona priznalo da na toaletu ostaju duže od tog vremena, dok je među onima bez telefona takvih bilo svega 7%, navodi NBC News.
Pasricha savjetuje da je najbolje telefon uopće ne unositi u toalet. “Ako baš morate, podesite tajmer. Ako se ništa ne desi unutar pet minuta, bolje je ustati i pokušati kasnije”, zaključuje ona.