Dijeta traje dvanaest dana i za ovo vrijeme možete izgubiti do šest kilograma. Ova dijeta je vrlo lagana, idealna je za ljetne dane i nutricionisti uvjeravaju da se izgubljeni kilogrami neće brzo vratiti.
Meni za dvanaest dana
Prvi dan
- OGLAS -
- kuvani pirinač 250 grama
- dva grejpa
- salata sa spanaćem
- zeleni čaj
- 200 grama kuvane piletine
Drugi dan dijete
- dva grejpa
- dve zelene jabuke
- zeleni čaj
- 150 grama tvrdog sira
Treći i četvrti dan
- Advertisement -
- Jogurt u bilo kojoj količini
Peti i šesti dan
- Jabuke u neograničenim količinima.
Sedmi, osmi i deveti dan
- Tvrdi sir i riba kuvana na pari (možete jesti različite vrste riba)
Deseti, jedanaesti i dvanaesti dan
- Crveno vino sa sirom: 30 grama sira uz čašu crvenog vina.
Ako ovo sve uspijete izdržati sigurno ćete smršati!
- OGLAS -