Ne bacajte kore: Skrivena vrijednost voća i povrća

- Advertisement -

Na globalnom nivou oko trećina proizvedene hrane završi kao otpad, što iznosi približno 1,3 milijarde tona godišnje. Osim velikih ekonomskih gubitaka, to značajno doprinosi i zagađenju, jer otpad od hrane učestvuje sa oko 8% u emisijama stakleničkih gasova. Poseban problem nastaje kada organski otpad završi na deponijama, gdje truljenjem nastaje metan – gas koji ima znatno jači efekat od ugljen-dioksida.

Ipak, sve više istraživanja i prakse pokazuje da se veliki dio “otpada” može iskoristiti, jer kore i spoljašnji dijelovi voća i povrća često sadrže vrijedne hranljive materije.

Kora narandže – od otpada do marmelade i slastica

- OGLAS -

Kora naranče se najčešće baca, iako se može koristiti za pripremu marmelade, kandiranih slatkiša ili aromatičnih sirupa. Proces pripreme zahtijeva više vremena, ali omogućava da se od jednog ploda dobiju različiti proizvodi.

Kora ananasa – fermentisani napitak

- OGLAS -

Kora i sredina ananasa mogu se iskoristiti za pripremu tradicionalnog fermentisanog napitka. Nakon stajanja u vodi i šećeru nastaje blago gaziran napitak, a fermentacija može trajati od 24 do 36 sati ili duže, pri čemu se razvija jači ukus i mala količina alkohola.

Kora đumbira – nutritivno vrijedna

- OGLAS -

Iako se često uklanja, kora đumbira sadrži antioksidanse, vlakna i korisne biljne spojeve. Može se koristiti za čajeve, sušiti i mljeti u prah ili dodavati u supe i temeljce.

Kora butternut tikve – jestiva i hrskava

Kora tikve se može peći zajedno sa sjemenkama i pretvoriti u hrskave grickalice. Uz začine i malo ulja dobija se zdravija alternativa kupovnim čipsovima.

Kora luka – prirodna boja i začin

Kora luka može se osušiti i samljeti u prah ili kuhati za dobijanje prirodne boje za tkanine. Sadrži biljne pigmente koji daju nijanse od žute do narandžaste.

Umjesto da se bacaju, mnogi dijelovi voća i povrća mogu dobiti novu vrijednost u kuhinji i domaćinstvu, čime se istovremeno smanjuje količina otpada i povećava iskorištenost hrane.

- OGLAS -

Pročitajte još

NAJNOVIJEFACE.BA